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52「私は自分が大好きだ」と一日100回言う。

 

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 ☆メンタルビューティー・アファーメーション☆
・「私は自分が大好きだ」と一日100回言う。

このアファーメーションがメンタルビューティーの基本ですので、
まずはこのアファーメーションからはじめてみてください。


その後、ご紹介しているアファーメーションの中で
気に入ったり自分の心にぴったりと言葉があったならば
それを朝晩に分けて行ってみたり、
集中的に何ヶ月か行ってください。

とにかく、ネガティブな感情になったときに
これらのアファーメーションがふっと思い浮かび、
ポジティブな感情に心をコントロールできるようにすることが
とても大切です。

考えすぎずにまずは続けること。
継続はまさに力なりです。

・アファーメーションをやる人生とやらない人生、
 時間が経つごとにはっきりと変わってきます。

・一日、二日では変わらなくても、
3ヶ月、6ヶ月、1年と続けてください。
 この時間差を楽しんでください。


 自分の人生に言い訳をせずに、
 ”1日5分間自分の内面との対話。”
 をすることが、自信ある自分への
 確実な方法です。


    つづく!

 

 ではまた^^

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ローズ2 お知らせ ローズ2

集英社の月刊誌<MORE>2009年2月号
「ガールズ図書館 明日の私にきっと効く!
 今すぐ読みたい乙女の実用本25」
コーナーにて、
女優でモデルの酒井彩名さんが『心を浄化する魔法の言葉』を“おススメの本”として紹介しています。


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<12月16日にの重版しましたありがとうございます!!>

ご感想はこちらからお読みいただけます

   → http://www.reiju-sumi.com/kokoro-c-kansou.html 

mgBookSRnew.jpg  

Brilliant『心を浄化する魔法の言葉』 (←アマゾンでご購入されたい方はクリックしてください。)
(角 礼寿著/毎日コミュニケーションズ刊) 

 
 書店さんの多くでは平積みや面出しになっていて、
 比較的見つけやすいかと思います。
 もし見当たらない場合は、店員さんにおたずねいただくか、こちら ←をクリック してお持ちください。  

☆本のご感想をお寄せください。プレゼントをご用意しました☆ 
→ くわしくは角礼寿公式サイトをご覧ください。


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↑催眠療法ルーム「メンタルビューティー」HPへ
角礼寿の催眠療法のメインサイトです。個人セッション、セミナー、ワークショップなど。
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テーマ : 心と身体のケアを大切に! - ジャンル : 心と身体

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